STAGES QI GONG :
Le NEI YANG GONG
Le Nei Yang Gong, le ‘Qi Gong pour nourrir l’intérieur‘, a été élaboré en Chine dans les années 1950 par le professeur LIU Gui Zhen, fondateur du centre de Qi Gong médical de Beidaihe, à partir d’exercices traditionnels.
Le Nei Yang Gong est une méthode comprenant deux séries de 6 mouvements dynamiques, accessible à tous, débutants ou pratiquants réguliers.
Assez complète sur le plan physique, cette méthode convient parfaitement à ceux qui veulent entretenir leur corps, leur santé et renforcer leur énergie : elle favorise l’enracinement, le relâchement, la fluidité et le travail de la respiration. Le Nei Yang Gong insiste en particulier sur un travail complet de la colonne vertébrale par des mouvements d’ondulation, d’étirement, de rotation et de balancement, afin de l’assouplir et de la renforcer.
Inscriptions
Stages proposés par l’association SAN BAO, animés par Séverine LAUR.
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