STAGES ETE 2022 : Qi Gong & Méditation

 

QI GONG

 

Le ‘LIU HE DING BU GONG’ : ‘Qi Gong d’Harmonisation des 6 directions’
Lundi 11, Mardi 12, Mercredi 13 JUILLET – 9h30 à 13 h
35 € la matinée – 85 € les 3
Stage ouvert à tous – Lieu : Capdenac-Gare

Le LIU HE DING BU GONG, créé au XXe siècle par Maître WAN LaiSheng, est à la fois un Qi Gong de dispersion et de tonification, et donc d’harmonisation générale. Il s’agit, dans un enchainement de mouvements de Qi Gong, de saisir les énergies qui entourent le corps du pratiquant pour les amener à l’interne et ainsi renforcer l’organisme.

Animé par Séverine GAVEN

 

Qi Gong & Voix : ‘LIU ZI JUE’ – ‘Qi Gong des 6 Sons’
Mardi 23, Mercredi 24, Jeudi 25 AOUT – 9h30 à 13 h
35 € la matinée – 85 € les 3
Stage ouvert à tous – Lieu : Capdenac-Gare

Chaque matinée de ce stage s’articule autour d’une séance de psychophonie par un travail sur la voix, puis un temps de pratique du Qi Gong des 6 sons.
La psychophonie propose d’aller chercher sa voix grâce au souffle source énergétique, le rythme, la poésie et la mélodie des chants. L’émotion et nos cinq sens ont une grande place dans cette recherche : la voix est un aller-retour de l’émission à la réception. Elle nous traverse et nous rempit.
Aussi loin que remontent nos connaissances concernant les pratiques énergétiques chinoises, nous retrouvons l’utilisation des sons pour harmoniser et traiter les désordres internes.
Cette série de sons fonctionne en correspondance avec la théorie des 5 Eléments, des 5 Organes et des 5 Emotions, pilier de la pensée et de la philosophie chinoise.

Animé par Séverine GAVEN (Qi Gong) & Caroline PEDROSA , de l’association ‘Les Grands Chemins’, axe ‘Voix et Corps’ (Psychophonie)

 

 

Ateliers MEDITATION

 

Jeudi 14 JUILLET, Vendredi 26 AOUT – 10h à 12 h
20 € la matinée – 35 € pour les 2
Stage ouvert à tous – Lieu : Capdenac-Gare

 La Méditation de pleine conscience propose de se focaliser sur l’instant présent : en marge du stress et de l’agitation quotidienne, on prend le temps de s’arrêter et d’observer ce qui se passe en soi (sa respiration, ses sensations…) et autour de soi (sons, odeurs…) Observer, sans juger…
Ces ateliers sont à fois à destination de personnes souhaitant s’initier à la méditation, et aux pratiquants désireux de varier leurs pistes de pratique.

Animé par Séverine GAVEN